Cuidar a una persona mayor en casa requiere organización, observación y una red de apoyo. El objetivo no es hacer todo por ella, sino conservar la autonomía posible y ofrecer ayuda segura cuando la necesita.
Comienza por conocer su rutina
Registra sus medicamentos, horarios, alimentación, movilidad y controles. Mantén a mano los contactos de familiares y profesionales tratantes. Un cambio en el ánimo, apetito, sueño, orientación o capacidad para caminar puede ser relevante y conviene comunicarlo.
Prepara un entorno seguro
- Mantén los espacios de circulación despejados e iluminados.
- Evita alfombras sueltas y cables en zonas de paso.
- Deja los objetos de uso frecuente al alcance.
- Comprueba que el calzado sea firme y adecuado.
Cuida también a quien cuida
El cansancio sostenido aumenta el riesgo de errores y afecta el bienestar familiar. Distribuir tareas, pedir ayuda y mantener descansos es parte del plan de cuidado.
Cuándo pedir orientación
Consulta si aparecen caídas, confusión nueva, dificultad para alimentarse, lesiones en la piel o problemas para cumplir el tratamiento. Una evaluación domiciliaria puede ayudar a identificar necesidades y enseñar rutinas seguras.
Fuente: Manual del cuidado de personas mayores dependientes, Ministerio de Salud de Chile.